中高年女性の更年期障害はエストロゲンの分泌量が急速に減少するために体がその変化に対応できないために起こります。

エストロゲン イソフラボンは植物エストロゲン！？

エストロゲンとイソフラボン

イソフラボンは、大豆に含まれるポリフェノールの一種で、女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをします。日本女性の更年期障害が欧米人に比べて軽いのは大豆をたくさん摂取する食生活でイソフラボンを補給しているためです。イソフラボンは”植物エストロゲン”とも呼ばれエストロゲンと似た働きをするために注目をあつめています。イソフラボンは、植物由来のエストロゲンですから体の中で女性ホルモンと同じように働き、更年期障害や骨粗鬆症などの症状を予防、改善します。イソフラボンは女性ホルモンの分泌が減少しているときは補充し、女性ホルモンの分泌が過剰のときは女性ホルモンの作用を緩和する働きがあります。女性ﾎﾙﾓﾝの減少によっておこる肌のｼﾜやたるみを女性ﾎﾙﾓﾝと同じような働きをするイソフラボンを摂取することでｺﾗｰｹﾞﾝやﾋｱﾙﾛﾝ酸の合成機能が向上するので肌のｼﾜやたるみを改善して肌を美しくします。イソフラボンは女性ホルモンが減少したときには代替の女性ホルモンとして作用しますからとても大切なものだと思います。エストロゲンは健康増進に優れていますから貴重な女性ホルモンなのですが、女性の一生の間に分泌される女性ホルモンはわずか小さじ一杯分しかありませんので少しでも女性ホルモンが不足すれば健康が損なわれて老化も進んでしまいます。中高年の女性や若い女性でも女性ホルモン不足に陥らないようにイソフラボンを摂取する生活をすることが大切です。